Giovedi, 28 gennaio 2021

Il Natale dei bambini in tavola, dai pediatri consigli per il menu




Il Natale dei bambini in tavola consiglia cenoni anticipati, leggeri e con gusto. E per le feste, via libera a piatti fatti in casa e alla riscoperta della dieta mediterranea, con ingredienti che non costano tanto e che stanno alla larga da cibi troppi pieni di grassi, zuccheri e sale.



Il Natale dei bambini in tavola vedrà quest’anno qualche abitudine saltare, meno persone al cenone, feste più ristrette, l’esigenza di spiegare che i nonni non verranno perché vanno protetti. I cibi potranno essere ancora quelli della tradizione e venire incontro alle esigenze dei più piccoli.



Qualche consiglio per il Natale dei bambini in tavola arriva dalla Società italiana di pediatria (SIP) che ricorda anche la necessità di fare movimento. Già col lockdown di primavera si è stati chiusi in casa, ora lo sport è fermo, i più grandi sono in didattica a distanza. È necessario trovare il modo di muoversi e non cedere alla sedentarietà.